ROKAZBlog

Repetição da via Place of Happiness por uma equipe de escaladores franceses

2012-01-20T22:43:00.000-02:00

A famosa "Place of Happiness", via de paredão aberta em 2009 por, entre outros, o super famoso escalador alemão Stefan Glowacz e um dos melhores escaladores de paredão brasileiro, Edemilson Padilha, foi repetida por uma equipe de três guias de alta montanha de Chamonix!
Eles descobriram as fotos dessa via fantástica no Rokazblog quando alguns rokazmaniacos repetiram a via em 2010. Eles vieram para o Brasil com a ideia de escalar alguns paredões no Rio e depois escalar a "Place", que apesar de sua dificuldade quase extrema, vai virar logo um dos paredões mais clássicos do Brasil!

A via fica na Pedra Riscada, um dois maiores paredões das Américas, perto de São José do Divino a 500 km de BH. A via tem 850m de altura, 18 enfiadas até 9a, algumas a serem protegidas com moveis...

Os Franceses acharam bem expostas as enfiadas mais difíceis na parte negativa da parede, onde as vezes tem uma chapeleta a cada 6 a 8 metros!

Eles seguiram mais ou menos a mesma estratégia que a gente em 2010: escalar até a nona enfiada no primeiro dia, descer com uma corda fixa até o plato que fica perto da sétima parada, e o dia seguinte eles escalaram até o cume.

Os 3 escaladores felizes no cume:

No inicio da descida:

Os franceses acharam a via maravilhosa! Com certeza essa repetição vai atrair outros escaladores brasileiros e estrangeiros nessa região abençoada pelos deuses da escalada!

Para conseguir mais informações sobre as outras vias do local, podem entrar em contato com o Edimilson Duarte, escalador e dono de um abrigo de montanha perto da Pedra Riscada.

Venha Trabalhar Conosco!

2012-01-11T11:38:00.002-02:00

A Rokaz está crescendo e procurando gente para entrar na família, se você é animada e gosta de esporte sua hora chegou! Estamos contratando para os turnos da tarde, noite e fim de semana.

Ligue para a Anne 8440-5455.

Climbing the New Year!

2011-12-29T14:26:00.001-02:00

A Rokaz deseja a todos um Feliz Ano Novo! E que 2012 seja repleto de ótimas escaladas e maravilhosas conquistas!!!

A Rokaz estará fechada no sábado e domingo, dias 31 de dezembro e 01 de janeiro. Na segunda-feira, dia 02 de janeiro, a academia estará funcionando normalmente para dar as boas vindas a 2012 com muita energia!

Feliz Natal da Rokaz

2011-12-24T00:39:00.000-02:00

Ho, ho, ho! A Rokaz deseja a todos um Feliz Natal!

A Rokaz estará fechada neste sábado e domingo, dias 24 e 25 de dezembro. Na segunda-feira, dia 26, a academia estará funcionando normalmente.

Dica de salada para o Natal

2011-12-22T22:00:00.000-02:00

Como presente de Natal para os amigos e clientes da Rokaz, a nutricionista Gabriela Bolzan preparou uma sugestão leve para as festas de Fim de Ano:

Salada com Bacalhau e Quinoa

Ingredientes:

300g de bacalhau em lascas

1 xícara de quinoa em grãos

½ cebola roxa

1 pedaço pequeno de aipo

1 manga Palmer

Preparo: Dessalgar e ferver o bacalhau e cozinhar a quinoa com 2 xícaras de água até os grãos se abrirem. Ralar a cebola e cortar o aipo em cubos. Misturar todos os ingredientes exceto a manga, que deve ser cortada ao comprido e usada para decorar a salada.

Dica: Acrescentar o azeite somente em seu prato, diminuindo assim o valor calórico da receita.

FELIZ NATAL!!!

Trabalhe na Rokaz

2011-12-22T18:13:00.000-02:00

Que tal unir trabalho e lazer? Trabalhando na Rokaz é possível, se você gosta de: conhecer pessoas, ter contato com o público, escalada, musculação a Rokaz está contratando.
Vagas:
vendas e atendimento a clientes na recepção (horário de 7:00 as 13:00 e escala de final de semana), estagiários e professores de ed. fisica para musculação e escalada, escaladores para monitoria de escalada.

Conhece alguém? Você? É so ligar 8472-0453 e falar com Yan.

Quarta-feira com Blitz da Saúde na Rokaz

2011-12-19T22:51:00.000-02:00

Na noite desta quarta-feira, dia 21 de dezembro, a Nutricionista Gabriela Bolzan estará na Rokaz dando dicas de Alimentação para Escalada e promovendo a degustação de um delicioso Bolo de Farinha de Banana Verde e um Achocolatado da Nutricêutica.

Campeonato Brasileiro de Escalada 2011 no +Ação

2011-12-13T15:36:00.000-02:00

No programa +Ação desta semana, matéria sobre o Campeonato Brasileiro e Mineiro de Escalada 2011, realizado na Rokaz, com entrevista de André Berezoski, route setter da competição.

O programa será exibido hoje, dia 13 de dezembro, às 22 horas, na Rede Minas. Reprise, na terça e na quinta-feira, às 17h30 e no sábado, às 8 horas. Confira!

Blitz da saúde

2011-12-12T21:50:00.000-02:00

Jean Ouriques - Pentacampeão Mineiro

2011-12-03T09:12:00.001-02:00

Com exclusividade para o Rokazblog, entrevista de Jean Ouriques que conquistou em 2011 o pentacampeonato Mineiro de Escalada Esportiva e o terceiro lugar no Campeonato Brasileiro.

Sou Jean Ouriques, tenho 25 anos e escalo desde 1996. Vivo da escalada e para a escalada, sou professor de escalada, guia e atleta. Ao longo desses anos dedicados a escalada esportiva, tive várias conquistas como o Pentacampeonato Mineiro, o Bicampeonato do Rokazbloc e título do Open Conquista de boulder de 2010, dentre outros, e algumas cadenas na rocha das quais me orgulho, tanto em boulder, quanto em via. Mais o mais importante que a escalada me trouxe foram as amizades e os momentos bons vividos com os amigos. Tudo que sou devo a escalada e com ela fiz a minha filosofia de vida: trabalhar para viver ao invés de viver para trabalhar.

O que significou para você conquistar o 1º lugar no Campeonato Mineiro de Escalada 2011? Como avalia o seu resultado?

Sempre é bom ganhar um campeonato, independente da fase de seus treinos. Esse foi especial porque com ele me tornei Pentacampeão Mineiro, e isso é muito gratificante. Fiquei feliz com meu resultado porque dei meu máximo. Sou uma pessoa que não analisa a colocação no campeonato e sim a utilização de todos os recursos técnicos, ou seja, se consigo cair somente por causa do meu físico e não por causa de erros técnicos fico feliz com o resultado. Mas é logico que, se isso me proporciona o lugar mais alto do pódio, é mais gratificante.

Qual foi, ou foram, os momentos mais difíceis da competição para você?

A via da semi-final foi bem difícil, fazia tempo que eu não me dava tão mal numa via de campeonato como nessa via. Não sei porque não me encaixei nela, eu geralmente me dou bem nesse tipo de via e ainda estou pensando sobre isso. Outro momento dificil, foi perceber que na hora da visualização da via final o meus bracos ainda estavam cansados como se eu tivesse acabado de descer da via da semi. Com isso, mudei todo o meu jeito de escalar em campeonatos: decidi fazer uma escalada rápida e sem analisar os movimentos durante a escalada, porque não tinha braço para tal.

Você realiza algum tipo de treinamento específico? De que forma isso contribuiu para a conquista deste resultado?

Já treinei bastante na minha vida, mas esse ano eu praticamente parei de treinar em fevereiro. No resto do ano, apenas escalei o que minha motivação mandava e escalei pouco, estava sem motivação, sem foco. Esse resultado devo completamente aos meus treinos do ano passado e a minha experiência, que a cada dia me dá mais tranquilidade para superar a ansiedade e a pressão de campeonatos como o Brasileiro e o Rokazbloc, por exemplo. Mas estou de volta, minha motivação voltou, tenho foco, portanto para o ano que vem estou firme e forte!

Na sua opinião, qual é a importância da inclusão das categorias amadora e iniciante no Campeonato Brasileiro de Escalada?

Essencial, pois é a através dessas categorias que o esporte vai se firmando na alma de cada pessoa e é importante a troca de experiências entre todos os participantes. Lembro-me do meu primeiro campeonato, um Brasileiro de iniciantes em Curitiba: Tinha 12 anos na época, foi uma experiência da qual me recordo até hoje. Lembro também de todos os campeonatos que participei no intermediário, hoje chamado de amador, todos eles me fizeram gostar de competir e a amar esse clima de competição de evento de escalada.

Quais são os seus próximos projetos e objetivos?

Primeiro objetivo é voltar a forma e me preparar para um ano que sinto que vai ser especial, ano que começará com um campeonato em março, no Chile. Em 2012 também tenho vários objetivos em rocha, vias e boulders. Mas o principal é continuar me divertindo com cadena, cadena desde um sexto na academia, até a via mais difícil da vida.

Qual é a dica que você dá para quem está iniciando na escalada?

Relaxe e curta a escalada, treine bastante, mas nunca dê bola para o tempo necessário para realizar os feitos desejados, porque o que mais a escalada te ensina é a ser paciente.

Patrícia Antunes - Bicampeã Mineira de Escalada Esportiva

2011-11-30T22:44:00.001-02:00

Patrícia Antunes, ou simplesmente Paty, é a atual Bicampeã Mineira de Escalada Esportiva. Ela deu esse depoimento super bacana para o Rokazblog, falando sobre seu encontro com a escalada e sua relação com o esporte.

Meu nome é Patrícia Antunes, tenho 25 anos. Sou Relações Públicas. Desde criança meus pais me incentivaram à prática de esportes. Durante muitos anos nadei, dancei, fiz ginástica olímpica, musculação... Sempre em movimento, me preocupo muito com a minha saúde, mente e físico. Acredito que o esporte veio para relaxar, motivar e me mostrar que sou sempre capaz de superar obstáculos.

Nunca havia me doado e dedicado tanto a uma prática como na escalada. Em 2008, uma grande amiga me levou para escalar na Rokaz. Simplesmente me apaixonei e como RP nata, fiz minhas amizades, tratei de arrumar meu grupinho e engrenei nesta atividade que hoje é minha vida!

Com a escalada aprendi que a vida pode ser mais fácil se adaptar toda a gana, objetividade, audácia e astúcia ao meu dia-a-dia. A dedicação foi tão rápida e natural que em pouco tempo comecei a participar de campeonatos. Logo no primeiro campeonato conquistei o 2º lugar no amador. Esse foi um grande incentivo e comecei a correr atrás. Uma das minhas preocupações iniciais foi, além de aprender o máximo de técnicas possíveis, conhecer a filosofia da escalada e a respeitar o esporte e meus limites.

O Jean Ouriques foi um grande fomentador da escalada e para mim e como namorado é sempre dedicado, preocupado com meus treinos, foi um dos maiores responsáveis por transmitir toda sua experiência e conhecimento, essencial para meu crescimento enquanto atleta.

Em 2009 também foi o ano em que conquistei o 3º lugar na 2ª etapa do Campeonato Mineiro e 3º lugar na 3ª etapa, finalizando um ano de boas conquistas. No ano seguinte, conquistei o 2º lugar no RokazBloc e o título de Campeã Mineira de Escalada Esportiva. Deste momento em diante, comecei a correr atrás de um patrocinador. No início de 2011, a Nutricêutica, Indústria de Alimentos Funcionais se tornou minha patrocinadora, custeando os gastos com campeonato, uniformes e produtos.

2011 também foi um ano de muitas conquistas: 3º lugar no SP Open de Boulder, 2º lugar no RokazBloc e Bi-campeã Mineira de Escalada Esportiva. Todos estes incentivos me deixam muito feliz e me motivam, mas para mim, o mais importante na escalada é que somente ela me proporciona momentos de paz comigo mesma e a possibilidade de estar em meio a natureza, situação em que me sinto muito bem!

Os momentos mais difíceis para mim em uma competição são antes da primeira prova e na última. A concentração e o auto-controle são de extrema importância e, normalmente, quando se está sob pressão, ou em um momento de muita euforia, é difícil controlar todas as sensações e energias que passam por nosso corpo. Por isso, acho bem difícil manter os batimentos cardíacos, a respiração e o controle dos músculos e todo esse processo é de extrema importância para desempenhar com desenvoltura e habilidade a atividade naquele momento, mesmo tendo se dedicado aos treinos e sabendo o que está fazendo!

Meu treinador, o Jean, desenvolve para mim um treino personalizado, sempre focando nas minhas fraquezas, para que eu possa eliminá-las. Costumo ter treinos diferentes pelo menos de três em três semanas, ou menos, mas o importante é focar em superar o último treino e nunca esquecer de usar a técnica. Além disso, faço a parte de fortalecimento da musculatura, na musculação, com o objetivo de evitar lesões. Ainda, aos finais de semana, procuro praticar a escalada na pedra, o que ajuda e muito no crescimento do escalador. É completamente diferente escalar na academia e escalar na pedra, a energia é outra, tem mais obstáculos e muito mais desafios. Costumo praticar o slack line também, acredito ser um bom exercício de equilíbrio, o que também muito importante na escalada.

Eu me encontrei na escalada. Antes de escalar praticava outras atividades e gostava muito. Mas nada me cativou e motivou como a escalada. Para quem está começando é interessante se inteirar sobre a atividade, através de filmes, fotos, revistas especializadas, livros... tudo isso ajuda a reter informações que motivam e influenciam o escalador. Outra coisa muito legal de se fazer é ir com frequência para a pedra, talvez uma trip. É que na pedra a escalada é pura, o contato com a natureza é muito bom, sente-se uma sensação de liberdade. Costumo dizer que são poucas as pessoas que têm a oportunidade de presenciar paisagens fenomenais que somente quem está escalando pode ver. Sim, é um privilégio. Além disso, na pedra você desenvolve e supera obstáculos. Outra dica é ter um objetivo de treino para perceber a evolução e, junto a isso, adquirir os equipamentos que, quando são nossos, temos mais carinho, cuidado e até vontade de usar!

Rokazblog entrevista: Janine Cardoso

2011-11-30T21:50:00.001-02:00

Bagulho Ignorante, 9c - Pedra do Baú, SP - foto: Alexandre Cardoso

Janine Cardoso é formada em Comunicação e Jornalismo pela PUC-SP, com foco em viagens de natureza, sociedade, qualidade de vida, performance e psicologia esportiva. Também fez o Curso de Educação Física, com trabalhos acadêmicos direcionados para os temas: relação professor-aluno e iniciação na escalada esportiva.

Atualmente, é colaboradora da revista Aventura&Ação (revisão e redação de textos), colunista do site Go Outside (performance esportiva), e editora de textos freela para agências, assessorias de imprensa e outras mídias.

Janine é Octacampeã Brasileira de Escalada, com destaque na escalada em rocha brasileira - atleta The North Face Brasil, com apoio da 4 Climb, Ginásio 90 Graus e Empresa Casa de Pedra.

A escaladora falou com exclusividade para o Rokazblog sobre a conquista de mais um título brasileiro, a atual fase de sua carreira e projetos futuros. Confira!

Campeonato Mundial de Escalada Esportiva - Arco/Itália - 2011

O que significou para você conquistar o 1º lugar no Campeonato Brasileiro de Escalada 2011, superando competidoras de alto nível?
É sempre valioso o 1º lugar, principalmente sabendo que muitas competidoras estavam preparando-se para atingir um desempenho legal também... Para mim, foi mais um desafio superado em uma fase de dedicação e ainda mais maturidade sobre treinamento... Então, sempre que trabalhamos para que algo se realize, e conseguimos manter a calma, a vitória é plena.

O ano passado, por exemplo, eu competi no brasileiro, mesmo sabendo que não estava treinada, após três meses sem escalar por causa do programa Hipertensão.

No 2º semestre deste ano, foquei um pouco mais nos treinos indoor, pensando no brasileiro! Para ser sincera, cheguei a cogitar uma despedida das competições para mergulhar no universo da rocha... Sendo assim, é claro que eu gostaria de vencer.

Mas eu gosto de competir, cada conquista é única, especial... Cada título veio em fases diferentes da vida, cada um deles com uma batalha diferente do dia a dia envolvida.

Qual foi, ou foram, os momentos mais difíceis da competição para você?
O momento de entrar por último na via final é sempre o mais difícil, pois é quando o atleta escuta toda a vibração do público com a escalada dos competidores anteriores... Isso vai gerando ansiedade em entrar logo, nunca é fácil... Por isso, é tão intenso e marcante...

Fisicamente, achei dois lances da via semi-final mais exigentes, pois exigiam mais força, explosão e tensão corporal... Mas, no geral, o momento da grande final foi mais tenso, com certeza, pois era o decisivo.

Você realiza algum tipo de treinamento? De que forma isso contribuiu para a conquista deste resultado?

Eu treino duas a três vezes por semana indoor, envolvendo travessias, boulders, campus board e finger... Em 2010, treinei por três meses com uma planilha montada pelo Cesinha, e a partir dela, fui desenvolvendo meu próprio treino, respeitando meu corpo, vendo o que funcionava melhor... Cada fase de treinamento é um aprendizado... Nos finais de semana, eu escalo vias à vista, ou trabalho vias, seja no ginásio, seja na rocha.

Cada nova via é um aprendizado. A escalada em rocha é um grande treinamento, mas normalmente a experiência em campeonatos é que ajuda a ter um desempenho bom no campeonato... Ou seja, a experiência em competições aliada a um momento confiante, após bom resultados em rocha e um treinamento adequado para competição, com certeza ajudou a chegar a esse resultado.

Via Sombras Flutuantes 9b - Serra do Cipó - Foto Andre Portugal Braga

Na sua opinião, qual é a importância da inclusão das categorias amadora e iniciante no Campeonato Brasileiro de Escalada?
É rico demais!!! É uma troca fundamental para todos os participantes. Fiquei muito feliz ao ver o número de pessoas competindo em BH, assim como tenho visto em diversos campeonatos pelo Brasil.

Quais são os seus próximos projetos e objetivos?
Quero conhecer alguns points novos em rocha pelo Brasil, continuar escalando, nada de diferente ou muito inovador, pois ganhando, perdendo, eu simplesmente gosto de escalar...

O mundo é bem grande e tem muita rocha, lugares e vias novas para conhecer. Quero manter o contato leve com a escalada, com a comunidade, continuar encaixando minhas horinhas de treino de escalada no final do meu dia de trabalho, me dedicar à educação da minha filha no meio disso tudo, manter minha boa saúde mental e física e meu coração em paz.

Psicobloc no Nordeste: Marcelo Maragni / RedBull Content Pool

Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva 2011 na Rokaz

2011-11-30T00:08:00.001-02:00

O Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva 2011, realizado pela Rokaz foi um sucesso, superando as expectativas da organização, em número de participantes e de público que acompanhou o evento.

Este ano, a competição conseguiu destaque na imprensa mineira. No dia 26, o jornal Estado de Minas publicou matéria de meia página no caderno Superesportes sobre o evento, com entrevista do Yan Ouriques, Patrícia Antunes e Felipe Castro.

A Rede Minas também fez a cobertura do Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva 2011, realizando entrevista com o Belê, a organização e escaladores para o programa Mais Ação.

Nem a chuva que caiu durante todo o sábado, dia 26 de novembro, foi capaz de reduzir o ânimo e a energia dos competidores das categorias Master, Amador e Iniciante que enfrentaram os desafios elaborados por André Berezowski e a equipe da Rokaz, que trabalhou intensamente para que a competição fosse ainda melhor do que a edição 2010.

O resultado foi a grande participação de escaladores profissionais de todas as partes do país, além de amadores e iniciantes que aproveitaram a oportunidade para trocar experiências e aprender com os melhores atletas brasileiros da modalidade, num clima de festa e descontração.

Janine Cardoso e Felipe 'Pikuíra' Camargo faturaram o Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva 2011. E os escaladores Jean Ouriques e Patrícia Antunes, alcançaram o topo do pódio do Campeonato Mineiro de 2011.

Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva 2011 - Categoria Master Feminino

1º lugar – Janine Cardoso (SP)
2º lugar – Thais Makino (SP)
3º lugar – Anna Shaw (SP)
4º lugar – Ana Luisa Makino (SP)
5º lugar – Roberta Resende (RJ)

Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva 2011 - Categoria Master Masculino

1º lugar – Felipe 'Pikuíra' Camargo (SP)

2º lugar – Cesar Grosso (SP)

3º lugar – Jean Ouriques (MG)

4º lugar – Rafael Takahace (SP)

5º lugar – Thomas 'Drosófila' Hamdan (MG)

Campeonato Mineiro de Escalada Esportiva 2011 - Pódio Feminino

1º lugar - Patrícia Antunes
2º lugar - Mariana Gomes
3º lugar - Claudia Herlinger

Campeonato Mineiro de Escalada Esportiva 2011 - Pódio Masculino

1º lugar - Jean Ouriques
2º lugar - Thomas 'Drosófila' Handam
3º lugar - Juan Ouriques

Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva - Parciais

2011-11-26T14:33:00.001-02:00

Confira os escaladores e escaladoras da categoria amador classificados para as finais:

Amador Masculino

1- Melquior Saviotti Martins Andrade
1 -Matteus Machado P. Hamade
2- Michel Ferreira Da Silva
3 -Lucas Groenner de Araújo
4- Luciano Igor
5 -Leonardo Santiago
6 -Márcio Eduardo Alvim Motta
7 -Pedro Henrique Xavier e Silva
8 -Bruno Graciano Cardoso Moraes

Amador Feminino
1 - Daniela Grassi Marques da Costa
2 - Laura Volponi
3 - Ana Carolina Pinheiro Euclydes
4 - Juliane Scarpelly de Santana
5 - Vitoria Maria Fusini
6 - Lais Naomi Akanine
7 - Renata Freitas Tavares
8 - Fernanda Pena Moreira
9 - Aline Marina Osório

O Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva reserva ainda grandes emoções e continua rolando aqui na Rokaz.

Cronograma Campeonato Mineiro e Brasileiro 2011

2011-11-24T14:12:00.000-02:00

Está chegando o grande dia! Neste sábado, dia 26 de novembro, a Rokaz será palco do Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva.

Os competidores da categoria Amador Masculino vão dar início a competição às 9 horas. Das 13 às 16 horas, acontecem as qualificatórias das categorias Master Feminino e Masculino. Simultaneamente, das 14 às 17 horas, será realizado o Festival de Top Rope.

A final da categoria Amador será às 17h15. E as finais das categorias Master Feminino e Masculino a partir das 19 horas.

A Rokaz pretende realizar um grande evento e espera lotar a academia com o público animado que vai conferir este verdadeiro espetáculo esportivo. A entrada é franca.

Confira o cronograma oficial do Campeonato Mineiro e Brasileiro de Escalada Esportiva 2011

A entrada do competidor na área de isolamento será fechada 15 minutos antes do início da prova. Ex. O competidor que tem prova às 9 horas, deve estar com sua inscrição confirmada e com a camisa do evento até 8h45.

Coma mais peixe!!

2011-11-23T23:16:00.001-02:00

A nutricionista e escaladora Gabriela Bolzan enviou mais uma dica importante sobre alimentação e saúde.

Peixes como sardinha, arenque, atum, salmão, anchova e truta são leves, de fácil digestão e ótimas fontes de ácido graxo essencial ômega 3.

Alguns benefícios do ômega 3:

- Diminuição do risco de doenças cardiovasculares;

- Redução da pressão arterial;

- Ação anti-inflamatória;

- Redução de triglicérides e colesterol ruim;

- Papel fundamental durantes o crescimento de bebês e crianças, pois participa do bom funcionamento e desenvolvimento do cérebro e da retina.

Consulte uma nutricionista para saber a porção recomendada e o modo de preparo.

RokazBloc na Tv Alterosa - SBT

2011-11-22T09:57:00.001-02:00

A galera do programa Casca Grossa esteve na Rokaz conferindo o RokazBloc e produziu uma matéria muito boa que foi ao ar sábado passado, vale a pena assistir.

RokazBloc no Casca Grossa

Programa Casca Grossa 57a - Exibido em 19/11/2011 from Casca Grossa Vídeo on Vimeo.
confira outros videos no site do Casca Grossa

Campeonato Brasileiro e Mineiro de Escalada Esportiva 2011

2011-11-15T11:02:00.000-02:00

Tá chegando a hora!

Já fez a sua inscrição? A ficha de inscrição está disponível no link - Ficha de Inscrição Campeonato Brasileiro e Mineiro 2011.

Inscrições abertas para o Campeonato Brasileiro e Mineiro de Escalada Esportiva 2011

2011-11-07T21:51:00.000-02:00

O aguardado momento chegou: Já estão abertas as inscrições para o Campeonato Brasileiro e Mineiro de Escalada Esporitva 2011, que será realizado no dia 26 de novembro, sábado, na Rokaz.

Ficou interessado? Leia atentamente o regulamento para inscrição e verifique em qual categoria vai participar:

Em seguida, preencha e envie para o email rokaz@rokaz.com.br a ficha de inscrição, disponível também no link - Ficha de Inscrição Campeonato Brasileiro e Mineiro 2011.

As inscrições podem ser feitas até o dia 25 de novembro e custam R$ 35,00 (antecipadas) e R$ 45,00 (no dia do evento).

Quer saber mais? Entre em contato com a Rokaz pelo telefone (31) 2535 9800.

Rokazbloc 2011 em capítulos - 3 - Mídia

2011-11-02T21:06:00.001-02:00

A 4a edição do Rokazbloc contou com ampla divulgação. Esteve presente em importantes sites e blogs da internet, especializados em escalada e montanhismo.

A TV UFMG e o programa Casca Grossa, da TV Alterosa, também prestigiaram o evento. O programa Câmera Aberta da emissora universitária fez uma reportagem sobre a prática do boulder e o Rokazbloc.

O Leo explicou as regras do Rokazbloc

Competidores de todas as idades comprovam que a escalada é um esporte democrático

Anne falou sobre a organização do evento

A valente repórter Janaina Coelho aventura-se no boulder

Belê comentou sobre o trabalho de route setter e a prática da escalada e do boulder no Brasil

A TV UFMG ainda não exibiu o programa. Assim que for ao ar, a gente coloca o link aqui para vocês conferirem.

Nas redes sociais, a cobertura do Rokazbloc aconteceu no Facebook e no Twitter da Rokaz.

Quem não pode comparecer, acompanhou as emoções e novidades do evento online!

Rokazbloc 2011 em capítulos

2011-10-30T12:42:00.000-02:00

2 - Patrocínios e Apoios

O Rokazbloc 2011 foi um sucesso, alcançando um número recorde de participantes – 105 – e de público, que lotou a Rokaz no sábado, dia 15 de outubro. Para a realização de um Festival com esse resultado, a Rokaz contou com o patrocínio da Girau e da Camp.

A Girau esteve presente no Rokazbloc ainda com um stand, disponibilizando um kit especial para os escaladores e cadastrando novos clientes.

Além disso, o Rokazbloc contou com os apoios da 4Climb, Conquista , Higy Sports http://www.higy.com.br/, Spyffer Sapatilhas, Bio Extratus , Nutricêutica http://nutriceutica.com.br/, Belêpad e Monster Energy.

Os participantes e o público do Rokazbloc também puderam conferir o stand da Bio Extratus, onde era possível realizar a avaliação do cabelo e do couro cabeludo, para indicação dos produtos mais recomendados para cada pessoa.

A Rokaz abriu também seu espaço para a Montis, que levou dois jovens escaladores de Fidalgo, distrito de Pedro Leopoldo, para conhecer a Academia e participar do Rokazbloc; e para a Federação de Montanhismo e Escalada de Minas Gerais, que está realizando uma pesquisa junto aos escaladores mineiros http://bit.ly/v3rAbA.

E para garantir a disposição e a energia da galera, a Monster Energy distribuiu latinhas de energético para todo mundo.

Vídeo Oficial do Rokazbloc 2011

2011-10-25T09:27:00.000-02:00

O Rokazbloc 2011 foi realmente histórico! Superou todas as expectativas, contou com a participação de alguns dos maiores escaladores do país, lotou a Rokaz e comprovou que a escalada é um esporte democrático, sem limite de idade, basta querer superar os desafios.

Para relembrar os melhores momentos do maior festival aberto de boulder do Brasil, confira o vídeo oficial do RokazBloc 2011.

Fala Thais!

2011-10-24T23:19:00.000-02:00

Thais Makino é uma das melhores escaladoras brasileiras da atualidade. Em sua primeira participação no Rokazbloc, já conquistou o lugar mais alto do pódio. A atleta concedeu esta entrevista exclusiva para o Rokazblog, onde falou sobre sua carreira e a participação no evento.

Setor Bas Cuvier, em Fontainebleau (França) em julho/2011

Comecei a escalar com 9-10 anos de idade na academia 90 Graus em São Paulo junto com meus pais e minha irmã. Aos 11 anos, passei a participar de competições e desde então nunca mais parei.

Durante quase três anos tive a oportunidade de treinar com o Rômulo Bertuzzi , só parando com a chegada do vestibular.

Ganhei minha primeira etapa do Campeonato Brasileiro com 15 anos, fui Campeã Brasileira em 2010, e em julho de 2011 participei do meu primeiro Campeonato Mundial (em Arco - Itália) que foi a melhor experiência que tive em competições até hoje.

Agora no meio do ano me formei em Artes Visuais e estou estudando um pouco mais de Fotografia. Simultaneamente estou treinando, procurando patrocínio e já pensando nos futuros campeonatos, principalmente os que acontecerão fora do país (como as etapas da Copa do Mundo de Boulder e o Campeonato Mundial), porque ao participar deles poderei me acostumar mais ao estilo europeu de competição e quem sabe melhorar meu desempenho.

Boulder Astro, V8, em Sâo Bento do Sapucaí (SP), 2011.

1) Fale um pouco sobre o que significou para você conquistar o 1º lugar no Rokazbloc, superando competidoras de alto nível.

A conquista do 1º lugar no Rokazbloc ajudou-me a ver o resultado da minha evolução, a provar para mim mesma que os treinos dão resultado e que este caminho que estou seguindo está certo até agora. É uma indicação e uma motivação para eu continuar escalando e treinando. Fora isso, é muito bom não apenas vencer, mas participar de um evento tão elogiado como esse. Era a 4ª edição da competição e a primeira vez que eu fui fazer boulder na Rokaz.

2) Qual foi, ou foram, os momentos mais difíceis do Rokazbloc para você?

Foi difícil durante o Festival estabelecer um limite entre pontuar e não ficar cansada demais para a fase Final, principalmente pela variedade de níveis de boulders que havia no evento. Já na Final o esquema diferente que faz todos os competidores escalarem juntos também é difícil de levar. Talvez eu tenha participado de um ou dois campeonatos que foram parecidos, mas meu forte nunca foi este formato. Pensei que este seria mais um motivo para eu participar do Rokazbloc, pois era uma oportunidade de eu treinar este aspecto.

3) Você realiza algum tipo de treinamento? De que forma isso contribuiu para a conquista deste resultado?

Até o Campeonato Mundial, em julho deste ano, segui um treinamento forte para conseguir recuperar tudo o que eu perdi durante os dois meses em que fiquei parada por causa do meu cotovelo machucado (em uma queda de boulder no fim de 2010). Mas desde que voltei de viagem não treinei com planilhas, o que eu compenso escalando quase todos os dias da semana. Tanto um tipo de treino como o outro ajudam na conquista de resultados em geral, porque melhoram a força, a resistência, o repertório de movimentos (que ajuda na leitura de boulders) e também a parte psicológica, porque pelo menos eu fico mais confiante quando estou escalando com mais frequência.

Por trás disso tudo há ainda o treinamento que tive entre os 13 e os 16 anos com o Rômulo Bertuzzi (que também treinou o Cesar Grosso e o André "Belê"), foi nesta época que tive orientações muito valiosas que estão comigo até hoje.

Durante o Campeonato Mundial em Arco (Itália) também em julho/2011

Rokazbloc 2011 em capítulos

2011-10-24T01:08:00.000-02:00

Capítulo 1

A 4ª edição do Rokazbloc movimentou a equipe da Rokaz e alguns voluntários dispostos a colaborar para a realização deste grandioso evento. A reta final dos preparativos começou na quinta-feira, dia 13 de outubro, com a chegada do Belê e o início da montagem dos boulders.

Na sexta-feira, houve grande mobilização envolvendo toda a Rokaz para finalizar os últimos detalhes e preparar a academia para receber os escaladores, o público, apoiadores e patrocinadores.

O mezanino foi parcialmente liberado e tornou-se área de recepção dos competidores e guarda-volume. No andar térreo, foram montados quatro pontos: da Girau, da Montis, da Bio Extratus e da Federação Mineira de Escalada. Além disso, foi montada uma lanchonete para saciar a fome dos competidores e do público que acompanhou o evento.

No começo da tarde de sábado, dia 15 de outubro, foi feita a reunião com os árbitros, que receberam as orientações sobre as regras do Rokazbloc 2011 e os critérios que deveriam ser observados durante as tentativas de cada escalador.

Devido à chuva e ao número de inscrições, que superou a expectativa da organização, os boulders foram abertos às 14h20 e teve início a primeira parte do Rokazbloc 2011 - Festival de Escalada: 56 desafios onde todos os competidores puderam escalar simultaneamente.

Rokazbloc 2011 – Os vencedores

2011-10-16T23:50:00.000-02:00

Como nas edições anteriores, as finais da categoria Master do Rokazbloc foram repletas de emoção e adrenalina até o último segundo. O público lotou a academia e vibrou muito!

Parabéns a todas as escaladoras e escaladores que lutaram bravamente para vencer os desafios elaborados pelo Belê. Fizeram bonito e alcançaram os lugares mais altos nos pódios.

Categoria Master Feminino

1º - Thais Makino Shirauawa

2º - Patrícia Antunes Silva

3º – Maira Vilas Boas de Oliveira

4º – Tatiana Caloi Stinchi

5º - Mariana Gomes Aguilar

6º - Maria de Campos M. Menezes

7º - Laura Volponi

Categoria Master Masculino

1º - Jean Ouriques (bi-campeão)

2º - Juan Ouriques

3º- Gustavo Veiga

4º - César Grosso

5º - Pedro Macedo

6º - Caio Gomes

7º - Rafael Takahace Rodrigues

8º Rafael Pimenta (Fanfa)

Rokazbloc2011 - Vencedores das categorias amadoras

2011-10-15T20:09:00.003-03:00

Olha o aguardado resultado das categorias amadoras do Rokazbloc 2011.

Fala Belê!

2011-10-14T09:30:00.001-03:00

André Berezoski, o Belê, route setter do Rokazbloc, concedeu uma entrevista exclusiva para o Rokazblog sobre a 4ª edição deste que é o mais tradicional evento brasileiro dedicado a categoria boulder.

- Qual e sua expectativa para o Rokazbloc 2011?

Como sempre, minha expectativa é de um mega evento. Ano após ano, esta competição/festival é um sucesso, atraindo escaladores de todo o país e estrangeiros. Para 2011 não seria diferente, muita gente forte e sedenta por boas competições.

- O que os escaladores podem esperar dos desafios criados por você?

Humm, surpresa... Mas, como sempre, o pessoal da Rokaz me dá muita liberdade para apresentar algo de novidade e a cada ano esta se tornou uma característica marcante. É lógico que a competição tem que sair nos moldes exatos de intensidade, mas jogar com inovações sempre dá um toque especial ao evento.

- Em sua opinião, qual e a importância do Rokazbloc no cenário da escalada brasileira?

Dentro de um cenário "banho-maria" de competições, se comparado há anos atrás, a Rokaz se mantém firme na preocupação de não deixar a bola cair e passar branco competições importantes, como o Rokazbloc e o campeonato brasileiro de dificuldade.

Isso, graças aos administradores que possuem raízes na escalada de competição e sempre estão agitando esta modalidade, proporcionando um espetáculo. Para quem já escala há tempos e para quem está iniciando, isso é fundamental.

Rokazbloc 2011 – Desafios e critérios

2011-10-13T22:23:00.002-03:00

O Rokazbloc 2011 vai contar mais de 35 desafios elaborados pelo route setter André Berezoski, o Belê, a partir de V0. Cada problema deverá ter a posição de início de escalada designada para as duas mãos, e poderá ter a posição dos pés marcada também caso o route-setter assim determinar. A critério do route-setter, as agarras de início poderão ser marcadas com “direita” e “esquerda”.

Um desafio será considerado realizado e terminado se o atleta fizer top, ou seja, dominar a última agarra com as duas mãos. Todos os desafios deverão ser finalizados com domínio da última agarra com as duas mãos.

As Finais serão realizadas somente para as categorias Master Masculino e Master Feminino. Após as rodadas da Final, os atletas deverão ser classificados de acordo com os seguintes critérios:

- Maior número de tops (desafios bem sucedidos);

- Maior número de tops à vista;

- Menor número total de tentativas para tops (somente no caso de haver top);

- Maior número total de pontos bônus;

- Menor número total de tentativas para obter pontos bônus.

Os competidores perderão pontos, nos seguintes casos:

- Ultrapassar os limites da via.

- Não respeitar a fila de ordem de escalada.

- Qualquer infração disciplinar não grave.

Caso os atletas usem agarras de outras vias e/ou ultrapassem os limites da via, serão penalizados conforme as regras citadas, suas tentativas serão paradas, e será considerado o desempenho até o momento da infração.

Funcionamento da Rokaz para o Rokazbloc 2011

2011-10-12T08:27:00.003-03:00

Devido à realização do Rokazbloc 2011, a área de boulder será fechada para o público na quinta-feira, dia 13 de outubro, e ficará interditada para a montagem dos desafios do Rokazbloc.

No dia do evento, as vias do mezanino serão abertas ao público até as 12 horas, assim como o salão de musculação. Também não haverá mini-cursos. Na parte da tarde, só poderão ter acesso à Rokaz os competidores e o público que estiver acompanhando a competição.

Ainda dá tempo de se inscrever e participar do Rokazbloc, maior e mais tradicional evento de boulder do Brasil! Faça a sua inscrição!

O Route setter do Rokazbloc

2011-10-11T13:06:00.002-03:00

O route setter é a pessoa que elabora os problemas, os desafios no muro de escalada indoor. Também chamados de setters, estes profissionais combinam técnica elaborada com representação artística de movimentos reais de escalada em rocha. A rota de agarras de resina é o caminho para o escalador alcançar o topo do muro de escalada.

O route setter tem a capacidade para montar muros de boulder, top rope e escalada de dificuldade com seus diversos níveis de dificuldade. Para tornar-se um route setter, o escalador deve participar de workshops e treinamentos específicos e obter certificações reconhecidas.

Pela quarta vez, o route setter do Rokazbloc será o escalador paranaense e tetra campeão brasileiro André Berezoski Neto, o Belê. André é referência na escalada esportiva no Brasil, atividade a qual se dedica há mais de 16 anos.

O atleta e personal trainer de escalada acumula números impressionantes em sua carreira: já participou de 128 campeonatos, conquistando 39 vezes o lugar mais alto do pódio, 21 vezes o 2º lugar, 18 vezes o 3º, além de ter ficado por 33 vezes entre os dez melhores colocados. André conquistou importantes títulos nos campeonatos Paranaense, Paulista e Brasileiro, foi vice sul-americano e um dos primeiros sul-americanos a entrar em uma semi-final da Copa do Mundo de Escalada.

Belê é um dos route setters mais experientes do Brasil e desde 1996, tem montado desafios e problemas nos principais eventos de escalada e boulder em diversos estados do país. Formado pelo Corpo de Socorro em Montanha em 1996 e pela Federation Française de La Montangne et de L’Escalade em 1998, continuou se dedicando à escalada e tem atuado como preparador técnico de outros escaladores. Habilitou-se em cursos de route setter e também como organizador de campeonatos e árbitro de escalada esportiva. Hoje, André Berezoski é route setter na Academia Casa de Pedra, em São Paulo.

Rocky Spirit na Rokaz!

2011-10-11T11:58:00.002-03:00

Rocky Spirit – Festival de Filmes Outdoor

Hoje 21:00hs

O Rocky Spirit, em parceria com a ROKAZ, traz um festival de filmes outdoor que inspira e informa o publico sobre expedições, atletas e iniciativas que merecem ser admirados, culturas que interessam ser conhecidas, ambientes que precisam ser preservados e idéias que valem a pena ser pensadas!!

Programação

• “ Skateistan”

ANO: 2010 PAÍS: REINO UNIDO

DURAÇÃO: 10 MINUTOS

DIREÇÃO: ORLANDO VON EINSIEDEL

Tão improvável quanto transformador, o projeto que difundiu o skate entre adolescentes de Cabul, no Afeganistão, é o tema de Skateistan. A modalidade tem ajudado a dissolver as barreiras entre meninos e meninas, inspirando-os a acreditar na capacidade de cada um deles de criar uma mudança positiva. Skateistan apresenta pessoas como Murza, de 17 anos, que ainda percebe os olhares de estranhamento da maioria das pessoas quando passeia a bordo de seu skate pelas ruas da cidade. “Elas olham intrigadas para nossos t~enis e skates. Acham que eles estão conectados por algum tipo de campo magnético.”

• “Way Back Home”

ANO: 2010 PAÍS: REINO UNIDO

DURAÇÃO: 7 MINUTOS

DIREÇÃO: DAVE SOWERBY

Danny MacAskill é o maior nome do biken parkour (ou bike trial), que une algumas técnicas do mountain bike com cenários improváveis, aproveitando obstáculos naturais, como paredes, muros, barcos, troncos de árvores e o que mais ele vir pela frente. O cineasta Kris Moyes registrou a volta de Danny para Dunvegan, na Escócia, onde ele mora, em cima de uma bicicleta, tentando alguns truqes for a do comum. Uma oportunidade imperdível de ver em ação um dos maiores bikers-malabarists do planeta.

. “Alone on the Wall” ANO: 2009 PAÍS: EUA DURAÇÃO: 25 MINUTOS DIREÇÃO: PETER MORTIMER E NICK ROSEN Atualmente muitos escaladores sobem em apenas algumas horas o famoso Half Dome, no vale do Yosemite (EUA). Mas poucos fazem isso sozinhos e sem nenhuma corda para protegê-los. Conheça um dos maiores nomes dessa nova geração de escaladores-relâmpago: Alex Honnold. Ele tem 23 anos, é alto, despretensioso e desajeitado. Também é um calmo e controlado atleta que vem expandindo limites ao escalar grandes paredes. Alone on the Wall segue Alex enquanto ele completa dois projetos inovadores: o solo da Moonlight Buttress, em Zion (Utah), e do Half Dome, no Yosemite (Califórnia).

• “ Down na Out and Under” ANO: 2010 PAÍS: EUA DURAÇÃO: 25 MINUTOS DIREÇÃO: ROB FROST, PETER MORTIMER E NICK ROSEN Às vezes viagens de escalada são realizadas em locais gloriosos, clima perfeito e vias incríveis. Outras vezes, são menos perfeitas: vans quebradas, lunáticos com piquetas na mão, alpinistas atormentados. Estes são alguns dos fatores que contribuem para a graça de Down and Out and Under, um irônico e bem-humorado filme de escalada. Em meio a esse show de horrores, os diretores conseguem mostrar belas imagens de escaladas captadas em uma viagem para a Austrália e a Tasmânia com os escaladores Heidi Wirtz, Cedar Wright, Matt Segal e James Pearson, grandes nomes de sua geração

.“Fall line” ANO: 2010 PAÍS: EUA DURAÇÃO: 14 MINUTOS DIREÇÃO: TYLER STABLEFORD Heath Calhoun jamais desejaria a sua experiência para outra pessoa. Mas, de alguma forma, ele a considera uma bênção – algo espantoso para alguém que perdeu as duas pernas em um ataque de morteiro na guerra do Iraque. A lição que Heath aprendeu com a tragédia é que o corpo humano pode ir muito mais longe do que imaginamos. Em uma viagem singular, ele descobriu o mono-esqui. Em menos de quatro anos , estava competindo para os EUA nos Jogos Paraolímpicos. Ao longo de sua trajetória, ele percebeu que seu espírito havia ganhado muito mais do que seu corpo tinha perdido.

4ª edição do Rokazbloc

2011-10-10T12:14:00.003-03:00

O RokazBloc é um open de boulder que a Rokaz promove no dia 15 de outubro. O evento conta com a presença dos melhores escaladores da modalidade no país. Já confirmaram presença: Felipe Camargo ‘Pikuira’, Roberto Ferragut Gallo, César Grosso ‘Cezinha’, Jean Ouriques, Gustavo Veiga, Gustavo Rodrigues Hachul, Alexandre Rajagopalan, Juan Ouriques, Thais e Ana Makino, Janine Cardoso, entre outros competidores de alto nível.

Nessa 4ª edição, o Rokazbloc terá categorias para os competidores amadores:

- Juvenil (até 17 anos);
- 18 a 34;

- 35 a 39

- 40 +.

Este ano, o atleta paranaense e tetra campeão brasileiro André Berezoski (Belê) será novamente o route setter e promete elaborar os desafios irados para garantir a diversão e o alto nível da competição.

Em 2011, a Rokaz vai tornar o Rokazbloc ainda melhor para quem vai competir ou se divertir. Como acontece a cada edição, a premiação será ainda melhor do que nos anos anteriores, com prêmios para os atletas profissionais Master Feminino e Masculino, além de brindes para os escaladores amadores das demais categorias.

O Rokazbloc é garantia de emoção e muita adrenalina, com todos os finalistas escalando ao mesmo tempo. A competição é tão acirrada que até hoje, nenhum atleta conseguiu conquistar o bi-campeonato.

Por isso, anote aí na sua agenda e faça logo a inscrição: Dia 15 de outubro, de 14 horas às 19h40 – 4ª Edição do Rokazbloc na Rokaz.

Rokazbloc 2011

2011-10-09T18:04:00.003-03:00

No dia 15 de outubro, sábado, a Rokaz promove a 4ª edição do Rokazbloc, maior e mais tradicional evento de boulder do país.
A partir das 14 horas, uma programação intensa vai agitar atletas e escaladores amadores:

- 14 às 17 horas - Festival de Escalada: mais de 40 desafios e todos escalam simultaneamente.

- 17 às 18 horas - Atividades de interação com o público, desafio de botes e Premiação de todas categorias com exceção da master.

- 18 horas até 19h40 - Finais Feminino e Masculino e entrega da premiação.

Todo mundo pode participar, o Rokazbloc não tem limite de idade! Já fez a sua inscrição? Ainda dá tempo, as inscrições podem ser feitas até o dia 15, às 13 horas, pelo telefone (31) 2535 9800 ou pelo email rokaz@rokaz.com.br e custam R$35,00 (antecipadas) e R$45,00 (no dia do evento).

A Rokaz agradece a todas as empresas que tornam este evento possível:
Patrocinadores: Girau travel solutions e Camp os melhores equipamentos para sua aventura.
Apoio: Conquista, 4climb, Monster, Belêpad, Spyffer sapatilhas, Higy e Nutricêutica.

Tá chegando!

2011-10-03T00:25:00.000-03:00

Tá chegando a hora! As inscrições estão abertas! Participe do maior evento de boulder do Brasil!

Copa do Mundo de Escalada Esportiva na Bélgica

2011-10-03T00:18:00.000-03:00

A cidade de Puurs, localizada na província de Antuérpia, no norte da Bélgica, recebeu a quinta etapa da Copa do Mundo de Escalada Esportiva.

Confirmando seu favoritismo, o austríaco Jakob Schubert conquistou a medalha de ouro, pela quinta vez consecutiva! Com esse resultado, ele abre uma confortável vantagem em relação aos seus rivais. O escalador japonês Sachi Amma ficou em segundo e o espanhol Ramon Julian Puigblanque, em terceiro. No ranking, Schubert soma 500 pontos. O segundo colocado é Ramon Julian, com 341.

Entre as mulheres, a coreana Kim Jain impressionou o público com sua técnica e flexibilidade e conquistou a medalha de ouro. A atleta austríaca Angela Eiter garantiu a prata e a escaladora Mina Markovic ficou com o bronze. Com esse resultado Mina alcança 410 pontos no ranking, apenas 10 a frente da segunda colocada, Jain.

A sexta etapa da Copa do Mundo de Escalada Esportiva será realizada nos dias 08 e 09 de outubro, na cidade de Boulder, em Colorado, nos Estados Unidos.

Jonathan Siegrist na “New World Order”

2011-09-25T20:51:00.000-03:00

Neste vídeo, Jonathan Siegrist escala “New World Order”, uma bela via 8C+ localizada na colina Little Si, em Washington (EUA). Jonathan fez a primeira ascensão desta via em junho. O vídeo foi gravado e editado por Andy Mann.

A colina Little Si fica a leste da cidade de North Bend, distante 50 quilômetros de Seattle, capital do estado norte-americano de Washington. O pico recebeu este nome por causa de seu mais alto vizinho, o Monte Si. Little Si tem 480 metros de altura e é bastante conhecido entre escaladores de rocha e boulder.

Rokaz no Sp boulder e Itamonte

2011-09-21T16:35:00.001-03:00

Uma galera que treina na Rokaz participou no fim de semana passado de dois eventos: o 5º São Paulo Open de Boulder e o 1º Climbing Festival de Itamonte/MG, respectivamente no sábado e no domingo, totalizando uma trip de 1500km.

A galera da Rokaz mandou muito bem e faturou muitas boas colocações. Entre elas, destaque para o pessoal da categoria master: Paty que levou um 4º + um 3º e a Anne que faturou um 5º + um 8º. Entre os rapazes, destaque para o Jean que Levou um 2º e um 1º, Juan comum 4º + um 5º e Gustavim com um 4º e um 7º.

Também merecem destaque os participantes da categoria juvenil: Yanzinho, Lucas Groenner e Pedro Henrique.

Confira agora o vídeo que fizemos do SP Boulder:

Trecho do filme "Better Than Chocolate // Permanent Midnight"

2011-09-20T07:21:00.000-03:00

Este é um trecho do filme "Better Than Chocolate". Ele mostra uma parte da seção dedicada à ascensão de "Permanent Midnight" (8B) em Fionnay (Suiça), pelo escalador Robert Leistner.

Better Than Chocolate é um filme sobre a prática de boulder na Suiça. O filme completo está disponível em DVD e para download (por 10.95€ (+/- $15 de taxas)) em alta resolução no site http://www.betterthanchocolate-movie.com/

Você conhece o Conrado?

2011-09-10T21:53:00.000-03:00

Conrado Garcia Costa tem 24 anos. É estudante de Educação Física e Administração, Instrutor de Parkour e Monitor de Escalada na Rokaz.

“Fiquei sabendo da Rokaz através de informações de escaladores na época em que conheci o esporte, há uns cinco anos atrás”, lembra Conrado. Na época, a academia ainda estava sendo construída. “Como aluno, meu primeiro contato com a Rokaz foi em 2009. Desde 23 de janeiro de 2011, faço parte da equipe, como Monitor de Escalada”.

Com cinco anos de experiência em escalada, Conrado passou a praticar boulder a cerca de dois anos. “Agora escalo com mais frequência as modalidades esportivas”, afirma.

Apesar de sua vivência como escalador, Conrado diz nunca ter experimentado fazer um paredão. “Acho que deve ser a melhor experiência”, comenta. “Atualmente, estou curtindo muito guiar”, destaca.

A escalada já proporcionou momentos memoráveis para Conrado: “Minha melhor lembrança foi a primeira vez que fui a Ouro Preto fazer boulder. Era um dia chuvoso, mas como existem tetos por lá a escalada não foi perdida. O visual lá em cima com neblina e chuva é muito legal”, recorda.

Conrado declara se sentir identificado com a forma de trabalho, o perfil da clientela e as atividades oferecidas pela Rokaz. “A Rokaz é uma academia diferente, que incentiva e a apresenta a escalada de uma forma segura, divertida e sustentável para quem não conhece o esporte. Para os escaladores, oferece um serviço de qualidade, tanto para treinamento, quanto para lazer. Gosto muito da galera que trabalha na Rokaz, o clima da academia é muito agradável e alguns dos alunos já se tornaram também amigos.

Parkour
Antes de se tornar escalador, Conrado já era praticante de parkour. “Descobri o parkour há mais ou menos seis anos, através de vídeos na internet”, comenta. Conrado vê semelhanças entre o parkour e a escalada. “São esportes bastante parecidos em alguns aspectos: visualizar um percurso é como visualizar uma via. Além disso, fazer um lance difícil e sentir a adrenalina da possibilidade de errar, o trabalho do condicionamento físico, a diversão com os amigos e o estilo de vida são elementos que o parkour e a escalada têm em comum”. Conrado explica ainda que “apesar de não usarmos sapatilhas em um percurso, no parkour utilizamos algumas técnicas da escalada para superar os obstáculos”.

BLOQUEANDO, um super evento de boulder na Bolívia!!

2011-09-09T11:38:00.004-03:00

Quem não conhece a Bolívia tem que conhecer URGENTE!!
As paisagens de desertos e altas montanhas são fantásticas e muito diferentes do Brasil, existem picos de escalada de boulder de interesse mundial muito pouco explorados ainda. A cultura do povo boliviano é muito rica e preservada e é uma viagem muito barata!! Existem passagens de avião a partir de R$700 ida e volta e o custo de vida na Bolivia é quatro a cinco vezes mais baixo que no Brasil!

Uma ótima oportunidade é ir na Bolivia agora no final de Outobro para participar do maior evento de escalada na Bolívia, o BLOQUEANDO. Vai acontecer nos dias 29 e 30 de Outubro de 2011, num dos melhores picos de escalada de boulder do país, a 200 quilômetros de La Paz. O pico é simplesmente gigante, são dezenas de quilômetros de boulders e menos de 1% é explorado por enquanto... Vocês vão conhecer quase todos os escaladores bolivianos, são mais ou menos 100 pessoas, super motivadas e muito gente boa! Geralmente tem também uns 10 escaladores estrangeiros, do mundo inteiro...

Eu (Alexis) fui no evento no ano passado, a organização foi perfeita, com comida muito boa (churrasco, saladas, frutas...) pra todo mundo durante dois dias, projeção de filmes, boulders indicados com fitas, red bull girls, e um DJ no sábado a noite no meio do deserto!! O preço para um brasileiro é ridiculo, tipo uns R$ 50 para os dois dias com o transporte de La Paz ida e volta incluso!!

Minhas fotos do ano passado:
A barraca da Red Bull e as barracas dos escaladores:

A galera escalando...

Quantos FAs (First Ascents) por ai?? Centenas, milhares...

O evento esse ano será organizado no mesmo pico que no ano passado, mas alguns quilômetros mais longe! O lugar chama CHALKUPUNCU, bonito né?
Vai ter alguns boulders tão altos que foram chapeletados! Quem for, leve sua cadeirinha também!

Mais informações (em espanhol) aqui ou aqui.
Para fazer sua inscrição ou tirar alguma dúvida sobre o evento, pode entrar em contato com Daniel Aramayo, organizador do evento e grande amigo dos Brasileiros!

Um 10b de 65m sem chapeleta

2011-09-08T08:39:00.003-03:00

Na França, tem um dos picos de escalada esportiva mais famoso do mundo: Ceuse.

No meio do pico de Ceuse, tem uma parede fantástica, a mais linda de Ceuse, a parede de Biographie (ou Realization), o primeiro décimo segundo grau do mundo escalado em 2001 pelo escalador norte-americano Chris Sharma.

No meio da parede de Biographie, tem uma via de 65m, graduada em 10b, uma das mais lindas de Ceuse, chamada Black Bean. Foi essa via que Arnaud Petit, varias vezes campeão do mundo de escalada nos anos 90, tentou escalar sem usar as chapeletas da via!!

Esse vídeo conta como foi a estratégia para escalar a via com proteções móveis... Inspirador e muito bonito!

Mais um brasileiro escalando em Chamonix!

2011-08-30T11:12:00.002-03:00

Há duas semanas atrás, tive a sorte de guiar de novo um amigo brasileiro nas altas montanhas de Chamonix, nos Alpes franceses. Marcos Guterres, que participou da Rokaz Trip 2010 na França, já tinha se apaixonado pelas montanhas de Chamonix no ano passado e queria voltar para escalar outros paredões...

No primeiro dia, o tempo estava bastante ruim, com previsão de pancadas de chuva durante a tarde. Escolhemos um paredão de 11 enfiadas em 5° e 6° graus, e nos preparamos psicologicamente para descer a qualquer momento de rappel de baixo de chuva! Depois de escalar algumas enfiadas, começou a chover, várias vezes, mas a chuva nunca demorou mais de 10 minutos e conseguimos finalizar quase a noite a escalada do que foi o maior paredão do Marcos!

No segundo dia, subimos ao refúgio Alberto 1° para tentar o dia seguinte a mesma escalada que eu tinha feito em Julho com o Bruno Graciano, a Aiguille du Tour. Infelizmente, o tempo quando saímos do refúgio de manhã cedo estava razoável, mas foi piorando ao longo da subida. Com ventos a 80 km/h, neve e granizo na cara, visibilidade a menos de 10m por causa da neblina, desistimos a 100m abaixo do cume. Os outros alpinistas que queriam escalar a mesma montanha já tinham descido há muito tempo!

Depois de um dia de descanso, o tempo melhorou de vez em Chamonix e nos preparamos para o maior objetivo da trip do Marcos: a escalada da Arête des Cosmiques, na Agulha do Midi (3842m), um paredão de 300m de escalada mista (rocha, neve e gelo), em frente ao cume do Mont Blanc!

Por ser linda e de acesso muito facil, essa via é muito clássica: para chegar ao cume da Aiguille do Midi, basta tomar um teleférico!

Para começar a escalada, o alpinista tem que descer primeiro uma aresta de neve linda e bastante exposta: se ele cair na esquerda da aresta, ele pode cair de 1000 metros!

Marcos seguindo a trilha bem marcada que nos levou até a base da Arête des Cosmiques:

Na base da aresta, tem um antigo observatório de raios cósmicos que deu o nome a aresta que escalamos.

O Marcos no início da escalada e o observatório abaixo:

Atrás do Marcos, os gigantes glaciares descendo do Mont Blanc:

Ao nosso lado, um dos cumes da Aiguille du Midi com um escalador no topo! Reparem a qualidade do granito, so olhar para ele da vontade de escalar!

A escalada alternou lances em rocha e em gelo. A melhor estratégia nesse caso, para não perder muito tempo é escalar tudo com as botas rigidas de alpinismo e os crampões!

Durante a escalada passamos na base de um monolito bem famoso, onde tem uma via de escalada de fenda de décimo grau a 3700 m de altitude! Atrás dele, o rei do macizo, o cume do Mont Blanc...

O crux da via é um muro de 6 metros em 4° grau. A escalada de um quarto grau é facil para a maioria dos escaladores, mas com crampões não foi tão óbvia! Nesse muro uma fenda proporciona boas agarras para as mãos, mas de longe a pedra parecia bem lisa para os pés!
Outros alpinistas na nossa frente escalando o crux:

Na realidade, essa via já foi escalada milhares de vezes por alpinistas do mundo inteiro, quase sempre de crampões, e eles acabaram cavando agarras de pé na parede lisa: dois buraquinhos perfeitos para enfiar as 2 pontas dos crampões!!
Marcos no crux:

A 3700m de altitude, a respiração é curta! O Marcos deu raça no crux e fez bonito!!

No final do crux, sempre com o maior cume dos Alpes atrás:

Acesso fácil, paisagens grandiosas, escalada bastante técnica muito interessante num granito de sonho foram os ingredientes de uma escalada linda e memorável!

O Marcos já escolheu a via do ano que vem: a face Sul da Aiguille du Midi, do mesmo estilo, mas um pouco mais difícil!

O mesmo dia a tarde, encontrei com três outros amigos e subimos até a base de um outro paredão em Chamonix que queriamos escalar o dia seguinte. Depois de três horas de subida com mochilas bem pesadas, encontramos um platozinho de pedra 3* para passar a noite, perto de dezenas de paredões de 300 a 1000 metros de altura...

Sonhamos com entalamentos doloridos, agarrões confortáveis e agulhas de granito perfeitas...

No dia seguinte, ao amanhecer, já tinhamos subido um glaciar e estavamos na base do lindo paredão amarelo que iamos escalar: "California Dream", 15 enfiadas de fenda de sétimo grau a serem protegidas com móveis.

Um dos "crux" do dia foi alcançar a pedra: tivemos que descer de cinco metros no buraco entre o gelo e a pedra para começar a escalada!

Depois foi só alegria... Enfiadas de 50 metros seguindo quase sempre a mesma fenda perfeita...

Com o visual do glaciar "Mer de Glace", o maior da França, logo abaixo:

E outras montanhas muito famosas atrás. Nessa foto, as Grandes Jorasses (e sua famosa Face Norte) na esquerda, a Dent du Géant (Dente do Gigante) na direita e a Mer de Glace embaixo:

Foi mais um cume lindo, um momento de pura felicidade...

Logo depois embarquei para uma outra trip de escalada na Corsica, uma ilha maravilhosa no mar Mediterrâneo, que contarei numa próxima postagem do Rokazblog...

Boas escaladas a todos!
Alexis

Vontade de comer doce?

2011-08-28T21:26:00.000-03:00

As tâmaras podem salvar você!

Use o processador de alimentos para fazer uma massa de tâmaras + castanhas. Em poucos segundos forma-se um bolo. Retire pequenas porções e forme bolinhas, imitando um brigadeiro.

Testamos a seguinte proporção: 5 tâmaras (sem caroço) para 20 amêndoas. Mas você pode fazer com castanha de cajú ou do Pará.

Use ainda a imaginação e acrescente 1 colher de sobremesa de cacau, alfarroba ou achocolatado em pó coco ralado...

Bom, bonito e saudável! Uma delícia!

Europa oriental domina a última etapa da Copa do Mundo de Boulder

2011-08-21T23:00:00.000-03:00

A Europa Oriental foi o destaque nos pódios da última etapa da Copa do Mundo de Boulder, realizada nos dias 19 e 20 de agosto, em Munique (Alemanha). A atleta eslovena Mina Markovic e o escalador russo Dmitry Sharafutdinov foram os vencedores. Os russos Rustam Gelmanov e Alexey Rubtsov ficaram também com a segunda e a terceira colocação. Confira como ficou o podium de cada categoria:

Boulder Feminino
1. Mina Markovic – (Eslovênia)
2. Juliane Wurm – (Alemanha)
3. Anna Stöhr – (Áustria)

Boulder Masculino
1- Dmitry Sharafutdinov (Rússia)
2- Rustam Gelmanov (Rússia)
3- Alexey Rubtsov (Rússia)

Com este resultado, os austríacos Anna Stohr (652 pontos) e o Kilian Fischhuber (600 pontos) ficaram no topo do ranking da IFSC Climbing Worldcup Boulder em 2011. Entre os homens, Dmitry Sharafutdinov garantiu a segunda colocação (531 pontos) e o francês Guillaume Glairon Mondet ficou em terceiro lugar (423 pontos. O ranking feminino traz a escaladora japonesa Akiyo Noguchi em segundo (633 pontos) e a norteamericana Alex Puccio na terceira colocação.

IFSC Climbing Worldcup 2011 - Boulder – Ranking Feminino

1. Anna Stöhr (652 pts)

2. Akiyo Noguchi (633 pts)

3. Alex Puccio (502 pts)

4. Melissa Le Neve (427 pts)

5. Mina Markovic (385 pts)

IFSC Climbing Worldcup 2011 - Boulder – Ranking Masculino

1. Kilian Fischhuber (600 pts)

2. Dmitry Sharafutdinov (531 pts)

3. Guillaume Glairon Mondet (423 pts)

4. Tsukuru Hori (348 pts)

5. Alexey Rubtsov (338 pts)

O calendário de competições internacionais continua até novembro para as modalidades Escalada de Velocidade e Escalada Esportiva. O próximo evento acontecem na China, nos dias 2 e 3 de setembro.

Copa do Mundo de Boulder 2011 – oitava e última etapa

2011-08-20T12:32:00.000-03:00

Os melhores escaladores de boulder estão reunidos em Munique (Alemanha) neste fim de semana para participar da oitava e última etapa da Copa do Mundo de Boulder 2011 – IFCS Boulder Worldcup. Os atletas irão viver o momento decisivo que vai coroar os próximos campeões do mundo tendo o estádio olímpico como pano de fundo desta excitante competição.

O número de participantes desta etapa da Copa do Mundo é considerável - 104 escaladores estão reunidos na cidade alemã, sendo 72 homens e 26 mulheres de 26 países diferentes.

Entre eles está o grande favorito, Kilian Fischhuber. Seu principal oponente este ano e atual campeão do mundo, Dmitry Sharafutdinov, lidera o grupo de escaladores com chances de impedir que o atleta austríaco fique com o título desta etapa. Também integra o trio de favoritos o frâncês Glairon Guillaume, que sabe muito bem como vencer uma prova da Copa do Mundo.

Kilian Fischhuber já garantiu matematicamente o título da Copa do Mundo de Boulder em 2011, após a vitória na etapa realizada em Sheffield (Grã Bretanha), que lhe valeu 500 pontos. Dmitry Sharafutdinov, o segundo colocado no ranking, tem 430 pontos.

Entre as mulheres, a disputa pelo título está em aberto entre austríaca Anna Stöhr, campeã mundial em Arco e atual líder do ranking, a japonesa Akiyo Noguchi e a norteamericana Alex Puccio. As finais masculinas e femininas serão realizadas hoje, dia 20 de agosto e a competição tem transmissão via streaming pelo site http://www.ifsc.tv/.

Coisa de desenho animado

2011-08-16T20:34:00.001-03:00

Uma animação bem divertida sobre a escalada de Hugo e Felipinho no Totem do Pão-de-Açúcar.

Uruca (7º VIIIc E4) from Erick Grigorovski on Vimeo.

Roteiro, direção e animação: Erick Grigorovski
Consultoria Técnica: Sergio Pranzl
Música e Sonoplastia: Caio Braga
Finalização: Ronald Souza

(by Escalada Café)

Festa da Criança - Serra do Cipó

2011-08-16T20:26:00.000-03:00

A escaladora argentina Carolina Fritz mandou a via "Festa da Criança" na Serra do Cipó. Vejam como foi neste vídeo bacana do também argentino Santiago Valerga.

FESTA DA CRIANCA from Santiago Valerga on Vimeo.

E aí, quem mais já encadenou esssa via?

Terceira Etapa da Copa do Mundo de Escalada de Velocidade 2011 - Daone/Itália

2011-08-09T23:22:00.000-03:00

A chuva torrencial que caiu no norte da Itália no final de semana não possibilitou a realização normal da Terceira Etapa da Copa do Mundo de Escalada de Velocidade na cidade italiana de Daone. Jerome Chapelle, presidente do Júri da Federação Internacional de Escalada Esportiva – IFSC, em concordância com os organizadores do evento, relutantemente decidiu cancelar as finais da competição, previstas para o último domingo, dia 7 de agosto.

Os resultados das etapas de qualificação registrados no primeiro dia do evento foram considerados válidos como pontuações finais. Os atletas russos escalaram os 25 metros de vias da barragem da Hydro Dolomiti Enel, registrando novos recordes - 12”33 para Stanislav Kokorin e 21”13 para Alina Gaydamakina.

Stanislav Kokorin e Alina Gaydamakin receberam as medalhas de ouro. Entre os homens, o polonês Lukasz Swirk ganhou a medalha de prata e o russo Sergey Abdrakhmanov, o bronze. Entre as atletas femininas, a escaladora italiana Sara Morandi, alcançou a segunda posição, para o delírio da torcida local. E a polonesa Edyta Ropek ficou em terceiro.

Copa do Mundo de Escalada de Velocidade - Daone

A 11ª edição da competição de velocidade foi realizada pela Speed Rock Committee em conjunto com a Federação Italiana de Escalada Esportiva – FASI. Os mais rápidos atletas da modalidade competiram em duas rotas verticais paralelas, montadas na parte da frente da barragem Hydro Dolomiti-Enel” Bissina, uma reforçada muralha de concreto de 85 metros altura, que foi cenário deste empolgante desafio. Os atletas escalaram 25 metros deste enorme muro, 10 metros mais alto do que aqueles geralmente utilizados nas etapas da Copa do Mundo de Escalada da IFSC.

Ranking

O atual líder do ranking masculino da Copa do Mundo de Escalada de Velocidade é Sergej Sinitsyn (155 pontos), que venceu a última etapa da Copa do Mundo em Chamonix e é o atual campeão mundial da modalidade. Em segundo lugar está Libor Hroza (145 pontos) e em terceiro Sergey Abdrakhmanov (128 pontos).

O rank feminino é liderado por Edyta Ropek (165 pontos), que ganhou a medalha de ouro em Chamonix, seguida pela russa Maria Krasavina (145 pontos), atual campeã mundial de escalada de velocidade. A terceira posição é de Kseniia Alekseeva (122 pontos).

Filme da Rokaz Trip 2011 em Chamonix, França

2011-08-09T07:32:00.001-03:00

Em julho desse ano, Bruno Graciano e Alexis Loireau ficaram uma semana na capital mundial do alpinismo - Chamonix, localizada na região sudeste da França. Além de ser um paraíso de altas montanhas muito acessíveis graças a teleféricos, Chamonix tem também vários picos de escalada esportiva e um pico de boulder bastante interessante...

Bruno e Alexis aproveitaram muito essa semana. Eles tiveram a sorte também de assistir a tradicional primeira etapa da Copa do Mundo de Escalada Esportiva!

Realmente, Chamonix é "the place to be" em Julho, um dos melhores lugares do mundo para curtir as férias para quem gosta de escalada e montanhismo em geral!!

O Bruno editou um vídeo dessa Rokaz Trip 2011, assistam agora, ficou excelente!

No 'Polegar do Diabo'

2011-08-05T07:30:00.003-03:00

O Polegar do Diabo (Devils Thumb, ou Daalkunaxhkhu Shaa no dialeto Tlingit) é uma montanha localizada na fronteira da província de British Columbia (Canadá) e o Alasca, perto de Petersburg. É considerada uma subida muito difícil mesmo para escaladores muito experientes.

Polegar do Diabo é parte de um grupo de notáveis e complexos picos, na borda ocidental da calota de gelo do Rio Stikine. Essa imensa capa de gelo ocupa a crista da Boundary Ranges, um subgrupo das Coast Mountains abrangendo a fronteira entre o Alasca e o Canadá, a norte da foz do Rio Stikine. Outros picos na área incluem Cat's Ears e Witches Tits (parte da cordilheira ocidental do maciço do Polegar do Diabo em si), e Monte Burkett e Burkett Needle, um par de elevações com cerca de oito milhas (13 km) a nordeste.

Nesse vídeo, o escalador Mark Smiley compartilha parte da experiência da escalada neste local incrível.

UNCUT - Teaser from Devils Thumb, Alaska from Mark Smiley on Vimeo.

Chris Schulte alia boulder e consciência ambiental

2011-08-02T21:06:00.000-03:00

O escalador norte-americano Chris Schulte é especialista em boulder. Ele começou a escalar em Durango, Colorado e agora vive em Boulder onde passa a maior parte do tempo procurando e conquistando vias no alto das montanhas.

Neste vídeo, Chris mostra que é possível aliar a adrenalina do esporte com a consciência ambiental.

BD athlete Chris Schulte bouldering—and packing out trash—at Lincoln Lake, Colorado from Black Diamond Equipment on Vimeo.

Jackob Shubert e Maja Vidmar vencem em Briançon

2011-07-31T21:36:00.000-03:00

Um público entusiasmado de mais de oito mil pessoas aplaudiram Jackob Schubert e Maja Vidmar que conquistaram o lugar mais alto do podium na cidade francesa de Briançon, que recebeu uma etapa da Copa do Mundo de Escalada Esportiva.

As performances foram incríveis e as vias estavam perfeitas! O austríaco Jackob Schubert dominou as finais e ganhou o ouro pela segunda vez consecutiva este ano. A medalha de prata foi para o francês Manu Romain e o bronze, para o Campeão Mundial de Escalada Esportiva em Arco (Itália), o espanhol Ramon Julian Puigblanque.

Entre as mulheres, as eslovenas Maja Vidmar e Mina Markovic conquistaram respectivamente o primeiro e o segundo lugares. A campeã mundial Angela Eiter (Áustria), ficou na terceira posição.

Ranking

Jackob Shubert está liderando o ranking mundial com 200 pontos, Ramon Julian Pigblanque está em segundo com 145 e Manu Romain vem em seguida com 123. O ranking feminino traz Mina Markovic no primeiro lugar com 155 pontos, Angela Eiter em segundo com 140 pontos, enquanto Kim Jain é a terceira, com 130 points.

O calendário de competições da Federação Internacional de Escalada Esportiva - IFSC continua com a Copa do Mundo de Velocidade em Daone (Itália), nos dias 6 e 7 de agosto. A próxima etapa da Copa do Mundo de Escadala de Dificuldade será realizada em setembro, em Xinning, na China.

Copa do Mundo de Escalada Esportiva em Briançon - Resultados

Feminino

1 Maja Vidmar (Slovênia)

2 Mina Markovic (Slovênia)

3 Angela Eiter (Áustria)

4 Jain Kim (Coréia do Sul)

5 Christine Schranz (Áustria)

6 Charlotte Durif (França)

7 Yana Chereshneva (Rússia)

8 Momoka Oda (Japão)

Masculino

1 Jakob Schubert (Áustria)

2 Manuel Romain (França)

3 Ramón Julian Puigblanque (Espanha)

4 Sachi Ama (Japão)

5 Hyunbin Min (Coréia do Sul)

6 Jorg Verhoeven (Holanda)

7 Romain Desgranges (França)

8 Valeriy Kriukov (Ucrânia)

Chocolates Escuros

2011-07-31T09:34:00.000-03:00

A nutricionista e escaladora Gabriela Bolzan enviou uma deliciosa informação sobre os benefícios dos Chocolates Escuros.

O Chocolate Escuro 50% a 70% Cacau Contém:

Aminoácidos: precursores de substâncias relacionadas ao prazer;

Teobromina: substância vasodilatadora que regula a pressão arterial;

Polifenóis: por suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, contribuem para a saúde cardiovascular;

Em média, o chocolate amargo possui o triplo de antioxidantes do que o chocolate ao leite e branco.

Mas não é para se esbaldar! Consulte seu nutricionista para saber a porção indicada.

Copa do Mundo de Escalada Esportiva de Briançon

2011-07-29T19:20:00.000-03:00

Até o dia 30 de julho, a cidade francesa de Briançon recebe a Copa do Mundo de Escalada Esportiva (IFSC CLIMBING WORLD CUP 2011 LEAD). A competição é organizada pela Federação Francesa de Escalada (www.ffme.fr) e pela Cidade de Briançon. Acompanhe o evento no site oficial www.mondial-escalade-briancon.com e as transmissões ao vivo na web tv da Federação Internacional de Escalada Esportiva - www.ifsc.tv.

Nesta sexta-feira, dia 29, foi realizada a fase classificatória masculina e feminina, sob um sol radiante. Apesar da dificuldade das trilhas, nove escaladores franceses (homens e mulheres), entre eles o atleta Manu Roman conquistaram vagas para a semifinal que será realizada na manhã deste sábado. Levando em conta o alto nível de técnica apresentado hoje, as semifinais e finais serão repletas de adrenalina e suspense.

Confira os resultados da fase classificatória. Na primeira tabela, mulheres classificadas. Na segunda, homens classificados.

Eliminatória Feminina - Atletas classificadas

Atletas classificados na eliminatória masculina

Briançon

Briançon situa-se na confluência dos vales dos rios Durance, Guisane e Cerveyrette. A 1326 metros de altitude, é a mais alta cidade francesa e a segunda da Europa (depois de Davos, na Suíça). O largo vale do Durance abre-lhe ao norte, pelo passo de Montgenèvre, as portas da Itália e para o sul Gap e a Provence.

Famosa pelo seu centro antigo e fortificada sob as ordens do Marechal de Vauban, ela é igualmente uma estação de esqui. (Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Brian%C3%A7on).

Além do esqui, a escalada é outro esporte que conta com condições privilegiadas em Briançon. Poucos lugares do mundo são capazes de oferecer numa mesma região escalada de alta montanha, parede de escalada, e pequenos muros de iniciação para os atletas amadores.

A rocha em Briançon é constituída de calcário muito sólido e compacto, que proporciona boas condições para a escalada livre. Há também uma grande diversidade na rocha: calcário, granito, conglomerado, quartzito, são os mais presentes.

Venha fazer parte de nossa equipe !

2011-07-25T10:16:00.001-03:00

Estamos selecionando recepcionistas para a academia.
Se você é simpática, gosta de trabalhar em equipe, gosta de esportes ?
Mande seu currículo para rokaz@rokaz.com.br

As melhores do mundo na escalada esportiva

2011-07-22T21:33:00.001-03:00

Saiba como foi a etapa classificatória feminina do Campeonato Mundial de Escalada - IFSC

A cidade de Arco, no norte da Itália, recebeu no último dia 20 a etapa classificatória feminina na modalidade escalada esportiva do Campeonato Mundial de Escalada – IFCS. Participaram 77 atletas de várias partes do mundo.

O Arco’s Climbing Stadium foi adornado com cordas e agarras de diferentes cores e formas e as escaladoras consideradas favoritas conseguiram passar para as semi-finais.

A bi-campeã mundial Angela Eiter (Áustria) escalou divinamente e completou as duas rotas com facilidade. A atual campeã Johanna Ernst foi tão boa quanto sua compatriota, assim como a mais jovem atleta da Áustria Magdalena Röck e a vencedora da Copa do Mundo de 2010, a sul-coreana Jain Kim.

A atleta brasileira Thais Makino Shiraiwa ficou com a 29ª colocação na classificatória A. E a escaladora Janine Fernandes Cardoso alcançou a 35ª posição na classificatória B. Somente as 13 melhores colocadas de cada classifacatória passaram para as semi-finais.

Etapa Classificatória Feminina da Modalidade Escalada Esportiva - Resultados:

1) Angela Eiter (AUT) 1.871; 1)Johanna Ernst (AUT) 2.236; 1)Jain Kim (KOR) 2.236; 1) Magdalena Röck (AUT) 2.236; 5)Yana Chereshneva (RUS) 3.24; 5)Caroline Ciavaldini (FRA) 3.24; 5)Katharina Posch (AUT) 3.24; Christine Schranz (AUT) 3.354; 9)Alexandra Eyer (SUI) 4.183; 9)Maja Vidmar (SLO) 6.124; 11)Sasha DiGiulian (USA) 6.874; 11)Charlotte Durif (FRA) 5.123; 13)Natalija Gros (SLO) 7.937; 13) Jenny Lavarda (ITA) 6.928; 15)Seuran Han (KOR) 8.775; 15)Yuka Kobayashi (JPN) 8.874; 17)Barbara Bacher (AUT) 9.165; 17)Olga Shalagina (UKR) 9.247; 19)Katherine Choong (SUI) 9.682; 19)Mina Markovic (SLO) 9.682; 21)Dinara Fakhritdinova (RUS) 11.18; 21)Hélène Janicot (FRA) 10.428; 23)Rebekka Stotz (SUI) 12; 23)Marine Thévenet (FRA) 13.693; 25) Julia Serrière (FRA) 12.339; 25)Tereza Svobodova (CZE) 13.784

Acompanhe tudo o que acontece no Campeonato Mundial de Escalada no site oficial do evento - http://www.arco2011.it/

Video da Copa do mundo de escalada de Chamonix

2011-07-22T05:58:00.001-03:00

A FFME (Federação francesa de montanhismo e escalada) editou um video muito bacana da primeira etapa da copa do mundo de escalada esportiva que aconteceu na semana passada em Chamonix.

1o Campeonato Mundial de Paraescalada celebra a escalada sem barreiras

2011-07-21T00:21:00.001-03:00

Após ter coroado no dia 18 de julho os Campeões Mundiais de Paraescalada de Velocidade, a cidade de Arco, na região italiana de Trentino, entregou nesta terça-feira, as medalhas de ouro para os paraescaladores na competição de Escalada Esportiva.

Atletas de 11 países com diferentes graus de deficiência participaram do evento. Matteo Stefani (ITA), Tatiana Panova (RUS), Paula De La Calle Pizarro (ESP), Dilyara Rakhmanknlova (RUS), Valentyna Kurshakova (UKR), Ricardo Pérez Amado (ESP), Sebastian Richter (GER), Andras Szijarto (HUN), Mineo Ono (JPN), Boyu Xia (CHN), Mikhail Saparov (RUS) e Koichiro Kobayashi (JPN) conquistaram o primeiro título mundial de Paraescalada Esportiva.

Não faz diferença se você tem um braço, uma perna ou ambas as pernas amputadas. Não faz diferença se você é parcialmente ou completamente cego, ou se você precisa de uma cadeira de rodas. Isso não é importante. Escalada é para todos e um evento como o 1º Campeonato Mundial de Paraescalada deixou claro como um esporte, a escalada em particular, não tem barreiras e pode unir e envolver a todos.

Acompanhe o evento pelo site oficial - www.arco2011.it

Paraescalada Esportiva - Resultados:

MASCULINO

- Braço Amputado Pd: 1) Mikhail Saparov (RUS) Tempo - 1.00

- Amputado das duas pernas Pd: 1) Boyu Xia (CHN) Tempo - 1.00

- Perna Amputada Pd: 1) Mineo Ono (JPN) 2.00; 2) Urko Carmona Barandiaran (ESP) 2.00; 3) Alexander Biermann (GER) 2.00; 4) Günther Grausam (GER) 4.00; 5) Oliviero Bellinzani (ITA) 5.00

- Deficiência Neurológica Completa da Perna PD: 1) Sebastian Richter (GER) 1.00

- Limitações Neurológicas e por Artrite Pd: 1) András Szijártó (HUN) 0,97; 2) Matteo Masento (ITA) 1,59; 3) Alessio Cornamusini (ITA) 2,94; 4) Jose Miguel Delgado Barroso (ESP) 3,43; 5) Philippe Ribière (FRA) 4,71; 6) Vladzimir Virt (BLR) 4,87; 7) Maurizio Marsigli (ITA) 5,20; Matteo Alberghini (ITA) 5,38; 9) Renzo Lancianese (ITA) 8,01; 10) Sergey Pynka (KAZ) 9,50

- Deficiência Visual B1: 1) Matteo Stefani (ITA) 1.87; 2) Manuel Cepero Gutierrez (ESP) 2.65; 3) Roman Kostakiov (RUS) 3.24; 4) Kenji Iwamoto (JPN) 3.74; 5) Noriaki Komatsu (JPN) 4.18; 6) Alessandro Causin (ITA) 4.95; 7) Oscar Domínguez Negreira (ESP) 6.48

- Deficiência Visual B2: 1) Koichiro Kobayashi (JPN) 1.73; 2) Masayoshi Idomoto (JPN) 1.73; 3) Simone Salvagnin (ITA) 2.45

- Deficiência Visual B3: 1) Ricardo Pérez Amado (ESP) 1.00; 2) Domingo Carretero Campon (ESP) 2.00

FEMININO

- Braço Amputado Pd: 1) Paula De La Calle Pizarro (ESP) 1.00
- Deficiência Visual B1: 1) Rakhmanknlova Dilyara (RUS) 1.00; 2) Silvia Parente (ITA) 2.00
- Deficiência Visual B2: 1) Tatiana Panova (RUS) 1.00
- Limitações Neurológicas e por Artrite Pd: 1) Valentyna Kurshakova (UKR) 1.00

Arco (Itália) coroa os novos campeões mundiais de Paraescalada de Velocidade

2011-07-19T08:51:00.000-03:00

1º Campeonato Mundial de Paraescalada teve início ontem. Itália, Rússia, Ucrânia, Espanha, Hungria e China levaram o ouro. No segundo dia serão realizadas as competições de Paraescalada Esportiva

A pitoresca cidade italiana de Arco saudou ontem o 1º Campeonato Mundial de Paraescalada – IFSC, durante o 11º Campeonato Mundial de Escalada – IFSC.Silvia Parente, Matteo Stefani e Simone Salvagnin (Itália), Michail Saparov e Tatiana Panova (Rússia), Valentina Kurshakova (Ucrânia), Paula De La Calle Pizarro, Domingo Carretero Campon e Urko Carmona Barandiaran (Espanha), András Szijárto (Hungria) e Boju Xia (China) tornaram-se os primeiros Campeões Mundiais de Paraescalada de Velocidade.

A competição viu 28 atletas de 10 países (Bielorússia, China, Espanha, França, Alemanha, Hungria, Cazaquistão, Rússia, Ucrânia e Itália) competiram nas categorias masculinas e femininas, dependendo de suas deficiências – cegos ou de visão reduzida (três categorias), perna amputada, braço amputado e limitações neurológicas e por artrite.

Todos os atletas que competiram ontem demonstraram habilidades incríveis, lutando contra a gravidade, contra o relógio e contra qualquer barreira possível. Todos eles venceram no final e deram vida a um evento extraordinário que continua hoje com a modalidade paraescalada esportiva.

A cidade de Arco continuará sendo a capital internacional da escalada até o dia 24 de julho. O 11º Campeonato Mundial de Escalada – IFSC prossegue nesta quarta-feira.

Acompanhe as competições no site oficial do evento - www.arco2011.it

Resultados

Masculino:

- Braço Amputado Pd: 1) Mikhail Saparov (RUS) Tempo - 43.80;

- Amputado das duas pernas Pd: 1) Boyu Xia (CHN) Tempo - 55.26;

- Perna Amputada Pd: 1) Urko Carmona Barandiaran (ESP) Tempo - 25.49; 2) Günther Grausam (GER) Tempo - 27.18; 3) Oliviero Bellinzani (ITA) Tempo - 41.18;

- Limitações Neurológicas e por Artrite Pd: 1)András Szijártó (HUN) Tempo - 12.52; 2) Matteo Alberghini (ITA) Tempo - 19.03; 3) Philippe Ribière (FRA) Tempo - 21.22; 4) Matteo Masento (ITA) Tempo - 26.80; 5) Vladzimir Virt (BLR) Tempo - 28.39; 6) Maurizio Marsigli (ITA) Tempo - 28.39; 7) Jose Miguel Delgado Barroso (ESP) Tempo 30.86; 8. Renzo Lancianese (ITA) Tempo - 42.04; 9) Sebastian Richter (GER) Tempo - 43.44; 10) Sergey Pynka (KAZ) Tempo - 73.46;

- Deficiência Visual B1: 1) Matteo Stefani (ITA) Tempo - 25.79; 2) Manuel Cepero Gutierrez (ESP) Tempo - 42.81; 3) Roman Kostakiov (RUS) Tempo - 44.01; 4) Oscar Domínguez Negreira (ESP) Tempo - 45.80; 5) Alessandro Causin (ITA) Tempo - 79.01;

- Deficiência Visual B2: 1) Simone Salvagnin (ITA) Tempo - 32.64;

- Deficiência Visual B3: 1) Domingo Carretero Campon (ESP) Tempo - 33.23; 2) Ricardo Pérez Amado (ESP) Tempo - 40.13;

Feminino:

- Braço Amputado Pd: 1) Paula De La Calle Pizarro (ESP) 29,05

- Deficiência Visual B1: 1) Silvia Parente (ITA) 64.33; 2) Rakhmanknlova Dilyara (RUS) 67.93

- Deficiência Visual B2: 1) Tatiana Panova (RUS) 58.72

- Limitações Neurológicas e por Artrite Pd: 1) Valentyna Kurshakova (UKR) 52.48

E a primeira montanha rolou!

2011-07-18T15:46:00.001-03:00

Confira o slide show e exposição, sem falar nos causos...

E dia 18 é hoje hein!!!