Ai vai uma bela cadena pra dar aquela motivada para o RokazBloc e pra pedra domingo, quem estiver de pé!
Juan Ouriques fazendo a repetição mais rápida do velho oeste, ou "chiclete" V12 em menos de 7 de trabalho, começando as 5h20 da matina!
Projeto MontBlanc
Texto por Melquior Saviotti - atleta Ekipe Rokaz
Força, foco, raça, disciplina e motivação foram algumas
palavras que me ajudaram no processo de mandar meu 1° v10 mont blanc.
No inicio de 2013 tracei juntamente com toda EkipeRokaz o objetivo de 2013 de boulder, mandar o mont blanc v10 em Ouro Preto. Um boulder muito famoso
pelo seus regletes pequenos e cortantes em um negativo bem forte.
Quando entrei no boulder pela primeira vez, tomei um susto e
percebi que seria um objetivo hard. Eu mal conseguia me mexer no boulder.
Mas eu estava muito motivado com o projeto e fui insistentemente ao pico
por várias vezes malhar o boulder.
A cada ida ao pico eu melhorava meus pegas. Quando isolei
todos os movs, eu fiquei com toda certeza que um dia a cadena iria sair.
Passei bem perto da cadena algumas vezes, caindo no ultimo
movimento do boulder.
Até que em um dia de muita neblina com a vibe dos
amigos eu pude mandar o boulder. Saiu no 1° pega do dia, depois de um longo aquecimento.
A sensação da cadena sempre é muito boa e não foi diferente desta vez. Mas
logo depois de mandar o boulder eu já estava grudado na pedra novamente
querendo mais escalda e novos projetos. Escolha sua Kriptonita
texto por Jean Ouriques - atleta e técnico EkipeRokaz
É engraçado quando após muitas vias e boulders escalados
através de anos e anos, você percebe que tem alguns que te marcaram de maneira
diferente, não somente por um movimento, ou pela beleza da linha, ou pela
batalha, nem pelo tempo que gastou ali naquele mesmo pedaço de parede e sim porque
aquela linha possui todos os elementos com o qual a escalada fica mais
divertida e envolvente... Engraçado porque
você se acha tão impotente logo após a primeira entrada.
“Caraca a próxima costura é lá na casa do *&¨%$¨&...”
“Nossa fazer esses lances sem descanso vai ser osso...”
“Jamais vou pular essa costura!! Sem chance...”
“Mais de 100 movimentos... Ah ta de brincadeira né! Esse
número só pra treinar resistência e olhe lá!”
“Acho que nem consigo me lembrar da via toda...”
A “ Kriptonita” me trouxe todos esses pensamentos,
principalmente na primeira entrada. Quando desci da via pela primeira vez eu
tinha praticamente certeza que aquela via não me veria durante um bom período,
tipo anos! Isso é o que pensei até acordar no dia seguinte e perceber que não
conseguia parar de pensar nela, revendo os movimentos, tentando resolver o crux
na minha cabeça. Pronto estava decidido ela seria minha muleta (motivação) para
retomar minha escalada após uma grave luxação que tive no punho direito no
final de agosto de 2012 e o qual me fez praticamente para de escalar o resto de
2012. O problema que isso aconteceu logo em dezembro época que a escalada fica
muito prejudicada pelas chuvas, ou seja minhas entradas foram controladas pelas
chuvas, parte boa que deu para trabalhar bem o crux da via, porque esse é em
uma parte da parede que não molha. Outro problema que estava retornando a
escalar no limite após meses de molho, ou seja meu físico não era nem de perto
o que eu gostaria de ter para trabalhar uma via dessa magnitude.
Após 2 meses indo frequentemente aos finais de semana a
serra do cipó esses pensamentos sumiram rapidamente, e só existia aquele que
quer se superar para conseguir encadenar a linha, essa linha escolhida não por
afinidade de estilo, não por um momento físico técnico perfeito para escalar no
seu limite, e sim por uma via que ao ser escalada não permite você parar de pensar
em cada um de seus 55 metros e cento e poucos movimentos até que o momento mais especial da escalada
acontece...
Gostou? Então comente e deixe sua palavra de incentivo para o atleta!
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Agradecendo a Pedra
Depois do RokazBloc dia 30/11 o próximo evento imperdível será na Pedra Rachada.
Após tanto usufruir, está na hora de retribuir a nossa querida pedra que tanto nos dá alegria.
Após tanto usufruir, está na hora de retribuir a nossa querida pedra que tanto nos dá alegria.
Os Projetos - o segredo para manter a motivação -
Por Gustavo Veiga - Atleta Ekipe Rokaz
Sempre tive preguiça de ficar tentando uma mesma via meses a
fio. Indo sempre para o mesmo pico de escalada, fazendo sempre os mesmos
movimentos, repetindo sempre o mesmo padrão. A motivação necessária para esse
tipo de esforço é enorme, e quando o projeto está no seu limite físico e mental
as coisas podem ficar realmente chatas e desmotivantes. Então esse ano eu
resolvi ter um projeto em cada pico de escalada assim não ficaria entediado com
a mesma rotina e conseguiria manter o nível de motivação alta, eu não vou
mentir, mas foco nunca foi o meu forte. Preparei uma lista de possíveis
projetos e cheguei a seguinte relação de vias e picos.
Pico
|
Serra do Cipó
|
Sitio do Rod
|
Lapa do Seu Antão
|
Pedra Vermelha
|
Vias
|
Capitão Hook 10c
|
Poder Paralelo 10c
|
Chico Xavier 10c/11a
|
Incrível Hulk 10b
|
A idéia era ir cada final de semana para um pico diferente
tentar um projeto diferente. Cada uma dessas vias foi escolhida levando em
conta sua dificuldade específica.
A "Capitão Hook" foi escolhida pois tinha um
movimento muito longo no início, onde eu demorei mais de 100 tentativas para
isolar. A "poder paralelo" entrou para a lista pois tinha um lance de monodedo muito
forte no final da via enquanto a "Chico Xavier" foi escolhida pelo boulder de
abaulados e extrema tensão corporal no início. Já a "Incrível Hulk" a dificuldade
era psicológica, uma via extremamente alta, negativa e amedrontadora.
Mas o ano não rendeu como o esperado, já estamos no final de novembro e eu só encadenei a "Incrível Hulk". A "Capitão Hook" parece ser a próxima a sair e a "Chico Xavier" a que está mais distante. Em contra partida minha motivação para tentar meus projetos se manteve alta, e acredito que ganhei muito na particularidade de cada dessas vias, agora é só ter paciência e deixar rolar.
Sugiro a todos que tentem esta abordagem ao menos uma vez na vida, é uma maneira de se livrar da frustração de sempre cair no mesmo lugar e do tédio da mesma rotina todo final de semana.
Mas o ano não rendeu como o esperado, já estamos no final de novembro e eu só encadenei a "Incrível Hulk". A "Capitão Hook" parece ser a próxima a sair e a "Chico Xavier" a que está mais distante. Em contra partida minha motivação para tentar meus projetos se manteve alta, e acredito que ganhei muito na particularidade de cada dessas vias, agora é só ter paciência e deixar rolar.
Sugiro a todos que tentem esta abordagem ao menos uma vez na vida, é uma maneira de se livrar da frustração de sempre cair no mesmo lugar e do tédio da mesma rotina todo final de semana.
O Maldito lance da "Capitão Hook" 10C
Me preparando
psicologicamente para o negativão da "Incrível Hulk" 10b
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Foto: Camilo Jacob
Sequência do lance do monodedo da via "Poder paralelo" 10c
.png)
Video trabalhando o crux da "Chico Xavier" 11a
Paty mandando V8 em Ouro Preto
Hoje ouvi uma frase muito verdadeira e
interessante: "Não importa quantas vezes você bate, o que realmente
importa é o quanto você consegue apanhar, pois a maior das surras quem te dá é
a vida!" As minhas duas ultimas semanas não foram as melhores. Primeiro
porque tinha acabado de voltar de viagem, ai rola aquela típica ressaca pós
trip. Depois veio a desmotivação, falta de pressão e vontade até pra pegar nas
agarras ou criar um boulder... Tenso, não conseguia treinar de jeito nenhum. E
pra fechar com chave de ouro fiquei com ombros e braços travados a ponto de não
conseguir vestir um casaco sozinha. Parecia até inferno astral!
Após dois dias de recuperação com muito descanso, gelo, massagem e fisio, acordei renovada. Nesse mesmo dia, fui chamada pra escalar em Ouro Preto, animei na hora.
Despretensiosamente, resolvi entrar num projeto que estava trabalhando logo como primeiro boulder do dia, o "Conhaque Presidente", V8 de regletes bem pequenos e movimentos de pé precisos, saindo de uma viradinha inclinada. Fui surpreendida e ao mesmo tempo presenteada pelo boulder, já havia trabalhado ele antes, mas esse pega foi diferente. Entrei mais soft, com os movimentos na cabeça. A primeira entrada foi aquela clássica, pra aquecer e pegar o ritmo do boulder, já no segundo pega consegui travar num reglete mínimo, mas esqueci de um pé que foi suficiente pra me derrubar. Respirei, mentalizei e no terceiro do dia pega o boulder encaixou perfeito, os movimentos pareciam estar milimetricamente ensaiados, as mãos aquecidas e a textura ideal. A virada do boulder estava molhada, mas na cadena eu nem pensei duas vezes, peguei num gaston molhado, subi os pés e fui pro topo. O boulder finalmente era meu e dessa vez eu levei essa incrível cadena, meu primeiro V8, pra casa!
Após dois dias de recuperação com muito descanso, gelo, massagem e fisio, acordei renovada. Nesse mesmo dia, fui chamada pra escalar em Ouro Preto, animei na hora.
Despretensiosamente, resolvi entrar num projeto que estava trabalhando logo como primeiro boulder do dia, o "Conhaque Presidente", V8 de regletes bem pequenos e movimentos de pé precisos, saindo de uma viradinha inclinada. Fui surpreendida e ao mesmo tempo presenteada pelo boulder, já havia trabalhado ele antes, mas esse pega foi diferente. Entrei mais soft, com os movimentos na cabeça. A primeira entrada foi aquela clássica, pra aquecer e pegar o ritmo do boulder, já no segundo pega consegui travar num reglete mínimo, mas esqueci de um pé que foi suficiente pra me derrubar. Respirei, mentalizei e no terceiro do dia pega o boulder encaixou perfeito, os movimentos pareciam estar milimetricamente ensaiados, as mãos aquecidas e a textura ideal. A virada do boulder estava molhada, mas na cadena eu nem pensei duas vezes, peguei num gaston molhado, subi os pés e fui pro topo. O boulder finalmente era meu e dessa vez eu levei essa incrível cadena, meu primeiro V8, pra casa!
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